Le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique millénaire d’origine chinoise. Il associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

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Qi Gong signifie littéralement : 

• « Qi » : souffle, principe vital, énergie

• « Gong » : discipline, entraînement, travail

 

Reconnu pour apaiser l’esprit et améliorer la condition physique en douceur, Il est accessible à tous car ses mouvements, par nature lents, statiques, sont adaptables aux capacités physiques de chacun. Etirements des muscles, fluidité du mouvement, travail sur l’enracinement, observation des sensations corporelles, le Qi Gong n’est pas une gymnastique basée sur la performance physique, il est une pratique d’intention qui puise ses racines dans le Bouddhisme et dans le Taoïsme.        

La pratique régulière du Qi Gong révèle et fait vivre l’énergie interne subtile propre à chaque être.